AikidoAlton.pl

SŁOWNIK

 

POSTAWY:

SHIZENHONTAI - postawa przygotowawcza (na baczność),

SHIZENTAI -  postawa naturalna

SEIZA HO - siad na piętach

MIGI HANMI (kamae) - postawa prawa

HIDARI HANMI (kamae) - postawa lewa

 

ASHI SABAKI - sposoby chodzenia:

TSUGI ASHI - krok dostawny

AYUMI ASHI - krok przestawny

IRIMI SHIKO - chodzenie na kolanach do przodu

USHIRO SHIKO - chodzenie na kolanach do tyłu

 

TAI SABAKI - zwroty i obroty ciała:

TENKAN ASHI - obrót o 180 do tyłu

UCHI TENKAN ASHI - obrót o 90 do tyłu

KOHO TENKAN ASHI - obrót o 180 do tyłu

YOKO TENKAN ASHI - obrót o 270 do tyłu

USHIRO TENKAN ASHI - obrót o 360 do tyłu

IRIMI TENKAN - krok do przodu i obrót

TENKAI ASHI - zwrot w miejscu o 180

ZEMPO TENKAI ASHI - krok do przodu i zwrot

 

UKEMI - pady i przewroty:

MAE UKEMI - przewrót do przodu

USHIRO UKEMI - przewrót do tyłu

YOKO UKEMI - pad w bok

KOHO UKEMI - pad w tył

ZEMPO UKEMI - pad w przód

 

MAAI - dystans:

TOCHIKA MA - dystans bardzo krótki (partnerzy trzymają się za klapy)

MA - dystans średni (odległość między ćwiczącymi na wyciągnięte ręce)

TO MA - dystans do walki bronią jo/ bokken (ok. 2,5 m.)

 

POZYCJE:

GYAKU HANMI - ćwiczący stoją względem siebie w różnych postawach

AI HANMI - ćwiczący stoją względem siebie w postawach zgodnych

 

POZIOMY wykonywania technik:

TACHI WAZA - techniki wykonywane w pozycji stojącej

SUWARI WAZA - techniki wykonywane w pozycji siedzącej

HANMI HANDACHI WAZA - broniący się - siedzi, a atakujący – stoi

 

ATAKI:

KATATE DORI - uchwyt jedną ręką za jedną rękę

RYOTE DORI - uchwyt dwoma rękami za dwie ręce

KATATE RYOTE DORI / MOROTE DORI - uchwyt dwoma rękami za jedną rękę

KATA DORI - uchwyt jedną ręką za bark

RYO KATA DORI - uchwyt dwoma rękami za barki

MUNE DORI - uchwyt jedną ręką za „krawat”

ERI DORI - uchwyt za kołnierz

SODE DORI - uchwyt za rękaw 

SHOMEN UCHI - uderzenie ręką z góry w dół

YOKOMEN UCHI - uderzenie ręką z boku

CHOKU TSUKI - pchnięcie w przód

MAE GERI - kopnięcie w przód

YOKO GERI - kopnięcie w bok

MAWASHI GERI - kopnięcie okrężne

USHIRO GERI - kopnięcie w tył

USHIRO RYOTE DORI - uchwyt z tyłu dwiema rękami za dwie ręce

USHIRO KATATE DORI KUBI SHIME -uchwyt z tyłu za jedną rękę i duszenie

USHIRO RYO HIJI DORI - uchwyt z tyłu za łokcie

USHIRO ERI DORI - uchwyt z tyłu za kołnierz

USHIRO RYO KATA DORI - uchwyt z tyłu za barki                         

KATA DORI MEN UCHI - uchwyt za bark i uderzenie z góry

MUNE DORI MEN UCHI - uchwyt za klapy i uderzenie z góry

 

ATEMI uderzenia powodujące zakłócenie równowagi psychofizycznej napastnika, mające na celu kontrolowanie przeciwnika podczas wykonywania techniki.

SOTAI DOSA - ćwiczenia przygotowawcze do wykonywania technik

 

NAZEWNICTWO technik Aikido:

Nazwa techniki Aikido składa się z:określenia ataku: AI HANMI (pozycja), KATATE DORI (atak), nazwy techniki: SHIHO NAGE (rzut), określenia wariantu, np: OMOTE (kierunek), TACHI WAZA (poziom).

 

 

SŁOWNIK

ARIGATO - dziękuję

BOKKEN - drewniany miecz

CHUDAN  - poziom ataku/obrony średni (od szyi do pępka)

DOJO  - sala treningowa

DOMO ARIGATO - dziękuję bardzo

DOMO ARIGATO GOSAIMASTA - jestem niezmiernie wdzięczny/a

GAKU - kaligrafia nazwy sztuki

GEDAN - poziom ataku/obrony niski (poniżej pępka)

HAKAMA - szerokie, czarne spodnie

JIME - ćwiczyć, wykonaćJO - drewniany kij

JODAN  - poziom ataku/obrony wysoki (głowa)

KAMIZA - część dojo, w której znajduje się kaligrafia i portret założyciela Aikido (O’Sensei)

KATANA - stalowy miecz

KEYAGA  - bluza

KEYKOGI / AIKIDOGI  - ubiór aikidoki

KIRITSU - sposób wstawania z pozycji seiza („siadu japońskiego”)

MATTE  -  natychmiast przerwać ćwiczenie

MOKUSO  - koncentracja, zamknąć oczy

OBI  - pas

ONEGAI  SHIMAS - zaproszenie do ćwiczenia połączone z wyrażeniem szacunku

REJ  - ukłon

TANTO - drewniany nóż

TATAMI  - mata treningowa

TEGATANA  - „ręka - miecz”, kręcony ruch dłoni w nadgarstku

TORI - osoba wykonująca technikę

UKE  - atakujący

YAMME - przerwać ćwiczenie

YOI - przygotować się

ZANSHIN - wykończenie techniki

ZORI - klapki

ZUBON - spodnie

 

LICZEBNIKI JAPOŃSKIE

1; ICHI

2; NI

3; SAN

4; SHI

5; GO

6; ROKU

7; SHICHI

8; HACHI

9; KYU

10; JIU

11; JIU ICHI

12; JIU NI

13 ;  ......

20 ; NI JIU

21 ; NI JIU ICHI

22 ; NI JIU NI

23 ; .....

30; SAN JIU

40; YON JIU

100; HYAKU

134 ; HYAKU SAN JIU SHI

254 ; NI HYAKU GO JIU SHI

1000 ; SEN

1996 ; SEN KYU HYAKU KYU JIU ROKU

2009; NI SEN KYU

© 2018 by AikidoAlton.pl

Dojo Aikido-Alton Nowy Sącz

 

Szk. Podst. Nr 20 Nowy Sącz

ul. Nadbrzeżna 77

E-mail: biuro@aikidoalton.pl

Tel.: 501 684 142